Лишний вес — исследование генетической предрасположенности к ожирению

Количество людей с избыточной массой продолжает расти, и причины этого касаются не только привычек. Питание, обмен веществ и уровень активности действительно важны, однако специалисты все чаще подчеркивают влияние наследственных факторов. Поэтому вопрос «существует ли ген ожирения» вызывает интерес и порождает споры. Генетика ожирения помогает понять, почему одинаковые условия приводят у разных людей к разным результатам.

Генетическая предрасположенность к ожирению формируется из набора наследственных факторов, влияющих на пищевое поведение, метаболические реакции, чувство насыщения и склонность к набору массы. Она не является диагнозом. Наследственная предрасположенность к ожирению — это показатель риска, проявляющийся в зависимости от внешних условий.

По данным научных наблюдений, доля генетического влияния на массу человека может составлять от 30 до 70%. Оставшуюся часть формируют образ жизни и окружающая среда. Поэтому важно знать о наличии гена ожирения и какую информацию дает такой анализ. Узнать свои особенности можно с помощью ДНК-теста «Питание», который показывает реакцию организма на продукты и склонность к набору веса.

Наибольшее внимание специалистов привлекает ген FTO. Его определенные варианты ассоциируются с повышенным аппетитом и склонностью к набору массы. Это не означает обязательное развитие ожирения, но повышает вероятность при избытке калорий.
Еще один важный участник регуляторных процессов — ген BDNF, отвечающий за контроль насыщения. Его изменения могут влиять на скорость появления чувства сытости.
Кроме того, анализируются:

• участки ДНК, связанные с чувствительностью к гормонам аппетита (LEPR);
• структуры, влияющие на работу центров голода (MC4R);
• редкие мутации, нарушающие регулирование пищевого поведения.

Один ген ожирения не определяет итоговое состояние. Комбинация нескольких факторов может объяснить причины ожирения и оценить индивидуальные риски.

Анализ на склонность к полноте чаще всего выполняют по слюне. Метод не требует подготовки и занимает минимум времени.
Тест на ген ожирения позволяет узнать:

• как организм реагирует на разные продукты;
• насколько выражена генетическая склонность к полноте;
• какие пищевые привычки могут усиливать риски;
• насколько эффективно организм расходует энергию.

Человек получает отчет с расшифровкой данных и персональными рекомендациями. Ген анализ на ожирение помогает подобрать наиболее подходящий стиль питания.

Даже если есть предрасположенность к ожирению, она проявляется неодинаково. На изменение массы влияют:

• рацион;
• физическая активность;
• качество сна;
• стрессовые нагрузки;
• гормональный фон;
• влияние окружающей среды.

Если условия неблагоприятны, наследственные факторы проявляются сильнее. Поэтому склонность к полноте передается по наследству, но может оставаться незаметной многие годы.

Этот вопрос часто вызывает путаницу. Половые гормоны влияют на распределение жировой ткани, но отдельного «женского» гена не существует. Те же механизмы работают и у мужчин, однако отличаются в силу различий гормональной регуляции.

Такие исследования помогают:

• определить склонность к полноте;
• подобрать подходящие стратегии питания;
• выбрать оптимальный уровень активности;
• лучше контролировать массу;
• избегать ошибочных диет.

Генетика лишнего веса помогает адаптировать образ жизни под индивидуальные характеристики человека.
Предрасположенность к ожирению — не приговор. Она формируется сочетанием нескольких факторов, среди которых могут быть ген FTO, BDNF и другие участки, влияющие на обмен веществ. Знание своих генетических особенностей помогает точнее подобрать рацион и режим активности. Генетика полноты лишь задает направление, а результат определяют ежедневные решения.