Гормон насыщения

Почему не всем подходит интуитивное питание? Причина может быть в индивидуальном уровне гормона лептина.

Гормон лептин называют «гормоном насыщения». Он вырабатывается жировыми клетками и сообщает мозгу, сколько жира в организме. Лептин подавляет чувства голода, таким образом снижая накопление жира. Но если уровень лептина низкий, то регуляция нарушается и есть риск ожирения.

ДНК-тест покажет, склонны ли вы к низкому уровню лептина.  Это может приводить к избыточному потреблению пищи и, как следствие, избыточной массе тела. При сниженном уровне лептина интуитивное питание не подходит: рекомендуется следить за количеством потребляемой еды, так как внутренние сигналы организма о голоде и насыщении не верны.