Витамин Е

Витамин Е ― главный представитель группы антиоксидантов. Он предупреждает старение, улучшает работу сердца и половых желез, препятствует образованию тромбов, ускоряет заживление и работу мышц. Получаем мы этот витамин из растительных масел и орехов. В животных продуктах витамин Е тоже есть, но в меньшем количестве: рыба, устрицы, сливочное масло и яйца.

К недостатку витамина Е есть генетическая предрасположенность. Наличие определенного варианта генов APOA5, LIPG, ANGPTL3 и некоторых других приводит к тому, что даже при достаточном потреблении с пищей в крови этого витамина мало.

Выявить генетичекую предрасположенность поможет ДНК-тест, а анализ крови покажет уровень витамина Е. Для повышения уровня витамина Е можно принимать его в виде биологически активной добавки или увеличить в рационе количество различных семян, орехов и масел из них.

Недавно мы запустили доставку индивидуального набора витаминов на дом. В медицинской карте личного кабинета Genotek вы можете оформить подписку: доставляем витамины в порционных пакетиках на каждый день раз в 2 недели. Все витамины подобраны нашими врачами лично вам, на основании данных генетического теста, вопросов анкеты и результатов анализов.